Тренировки для взрослых — с нуля и до новых целей
Поможем уверенно чувствовать себя в воде, поставить технику, плавать быстрее и подготовиться к бассейну или открытой воде.
Для любого уровня подготовки
Начинаем с диагностики техники и целей. Тренер подбирает нагрузку и упражнения так, чтобы прогресс был заметным, а тренировки оставались понятными и комфортными.
Научиться с нуля
Убираем страх воды, осваиваем дыхание и базовые движения.
Исправить технику
Работаем над положением тела, гребком, дыханием и координацией.
Стать выносливее
Повышаем объём и темп без перегрузки и хаотичных тренировок.
Подготовиться к старту
Строим план под дистанцию в бассейне или на открытой воде.
Понятный путь к результату
Знакомство
Обсуждаем опыт, ограничения и цель.
Диагностика
Смотрим технику и определяем приоритеты.
План
Подбираем упражнения, объём и темп.
Прогресс
Корректируем программу по результатам.
Персонально или в группе
Выберите формат под график, уровень и задачу. Основные тренировки проходят в бассейне ТРК «Питерлэнд»: Приморский пр., 72, Санкт-Петербург, Россия.
Что взять с собой
- Плавки или купальник
- Шапочку и очки
- Тапочки и полотенце
- Готовность попробовать новое
Цены для взрослых
Разовое занятие
1 500 ₽Без покупки абонемента
Выбрать4 занятия
5 800 ₽1 450 ₽ за занятие
Выбрать8 занятий
10 800 ₽1 350 ₽ за занятие
Выбрать12 занятий
15 000 ₽1 250 ₽ за занятие
Выбрать24 занятия
25 200 ₽1 050 ₽ за занятие
ВыбратьЦены указаны за групповые занятия. Срок действия абонемента — рядом с тарифом. Расписание и подходящую группу согласуем после заявки. Индивидуальные тренировки обсуждаем отдельно.
Частые вопросы
Где проходят тренировки?
Основной тренировочный бассейн находится в ТРК «Питерлэнд» по адресу: Приморский пр., 72, Санкт-Петербург, Россия.
Можно прийти, если я почти не умею плавать?
Да. Начнём с безопасного освоения воды и постепенно перейдём к технике.
Сколько тренировок нужно для результата?
Зависит от исходного уровня и цели. После первой диагностики тренер даст реалистичный ориентир.
Подойдёт ли программа для подготовки к открытому заплыву?
Да, после базовой технической работы добавим специальную подготовку под дистанцию и условия старта.
Расскажите, какой результат хотите получить
Подберём формат тренировки и удобное время.
Начнём с вашей цели
Оставьте заявку — подберём программу и ответим на вопросы. Оплата сейчас не нужна.
Подбор программы
Заявка не подтверждает бронь: условия и наличие места согласуем с вами лично.
SwimPlay в MAX
Наш номер для связи в MAX:
+7 (993) 970-74-15
Добавьте номер в контакты телефона и найдите SwimPlay в MAX. Если контакт не отображается, позвоните нам или напишите в Telegram.